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「澳门休闲娱乐地址」怀孕后,你还在用这2种“睡姿”吗?这一睡姿,更利于胎儿发育!

阅读:908 2020-01-10 13:42:32

「澳门休闲娱乐地址」怀孕后,你还在用这2种“睡姿”吗?这一睡姿,更利于胎儿发育!

澳门休闲娱乐地址,女人怀孕之后,随着孕期越来越推进,睡眠质量就开始出现下降。尤其是肚子大了之后,有些孕妈反映,晚上根本睡不好觉。

有一些孕妈听说,孕期睡姿会影响到胎儿的发育,真的是这样吗?那么孕期保持何种睡姿,对胎儿发育才好?其实怀孕之后,睡姿有讲究,那么孕期最佳睡姿是哪种?又有哪些睡姿,应该尽量避开呢?其实,怀孕后,尽量别用这2种“姿势”睡觉了!看看你睡错了吗?

1、趴着睡

有些人喜欢趴着睡觉,觉得这样更有安全感。其实,普通人趴着睡觉,都会给心脏造成压迫感,进而使肾脏负担加重,不利于心脏健康,对于孕妇而言更是这样。而且趴着睡很容易使子宫承担更多的重量,如果是在怀孕早期的话,很可能会造成流产问题。如果整个孕期都这样的话,很可能会造成流产、畸形、早产等问题。

2、仰卧

大部分的人,都可能会采取仰卧的睡姿。其实怀孕之后,如果经常保持仰卧着睡姿,子宫就会压迫到我们的下腔静脉,进而影响到心脏的供血,甚至会影响到胎儿的供氧,胎儿一旦缺氧,就会影响到胎儿的正常发育。而且,仰卧睡觉,子宫还会压迫到我们的腹主动脉,可能会造成子宫出现缺血症状,也会不利于胎儿发育。

这一睡姿,更利于胎儿发育!

女人刚怀孕之后,腹中的小宝宝非常的小,这时候对于孕妇来说,怎么舒服怎么睡才是最好的,但尽量不要趴着睡就好。但是随着孕期的推进,慢慢的肚子越来越大,这时候睡姿就有讲究了。这时候最好保持左侧卧睡姿,这种睡姿能更好的保证子宫供选,有利于胎儿健康发育。

关于怀孕之后的睡姿问题,你是否还有需要补充的?欢迎在下方评论区留言讨论,如果您觉得小编的文章帮到了您,可以关注我哦!

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