首页 音乐 旅游 文化 健康养生 科技 时尚 搞笑 国际 美食 体育 母婴育儿 社会 军事 家居 教育 情感 历史 动漫 时事 综合 星座运势 财经 游戏 宠物 汽车 娱乐
央摩孔坑新闻网>搞笑>「移动电玩新用户送金币」他63岁开始学瑜伽,74岁被称为瑜伽爷爷,用实力圈了一大批粉丝!

「移动电玩新用户送金币」他63岁开始学瑜伽,74岁被称为瑜伽爷爷,用实力圈了一大批粉丝!

阅读:4567 2020-01-11 16:58:43

「移动电玩新用户送金币」他63岁开始学瑜伽,74岁被称为瑜伽爷爷,用实力圈了一大批粉丝!

移动电玩新用户送金币,岁月就一定催人老?

这位“瑜伽网红爷爷”告诉你

年龄不可逆转

年轻却能持续!

(这状态,完全看不出来74岁了!)

乐明潮,从63岁开始练瑜伽,14年考到了高级瑜伽教练证,在杭州的瑜伽圈子里,学员们都是排着队上他的课,圈粉无数。

在退休之前,乐老先生也和普通人一样,啤酒肚,脂肪肝,高血压等慢性病都有。为了减轻儿女们的负担,乐老先生开始尝试各种运动,最后选择了瑜伽。

“起先上瑜伽课会觉得不好意思,课堂上都是女学员,就我一个男的,还是个老头”,乐叔说。

“我就去找瑜伽老师聊天,问男人能不能来练瑜伽,教练说当然可以呀,国际上很多瑜伽大师都是男人。”

在得到老师的肯定后,乐老先生正式踏上瑜伽之旅,刚开始练瑜伽乐老先生说“苦不堪言”。

因为年纪大了,骨骼都非常硬,看上去很简单的动作,乐老先生都会练得满头大汗。

于是乐老先生会利用空余时间来练习瑜伽,刷牙的时候练树式,看电视的时候都不忘拉伸一下,走到哪里练到哪里。

11年瑜伽坚持下来,乐老先生在杭州瑜伽圈里小有名气,在70岁时开办公益瑜伽教室带领更多老年人练瑜伽,其中年龄最大的学生有81岁的老人,最小的也有40多岁,大家都是因为瑜伽而相遇。

随着报名人数越来越多,最多的时候开了十个瑜伽班。虽然很忙碌,但是乐老先生说:“与年轻人比,中老年人更注重养生和健康。瑜伽动作舒缓,比较适合。我想尽可能带动更多人动起来,辛苦一点也是值得的。”

在瑜伽练习中,乐老先生收获很多,不仅拥有了健康的体魄,练瑜伽的心态也越来越平和。

在这个快节奏的生活中,乐老先生建议大家不妨尝试下冥想,每天抽出5分钟冥想放空,是一种很好的减压方式。

人生无论何时开始练瑜伽都不晚

乐老先生不仅练瑜伽

还教瑜伽

没有因年龄而为自己的人生设限

热心的将瑜伽传递给大家

将自己的生活过出了不一样的精彩

你的人生,设限了吗?


上一篇:蚕宝宝带来新希望
下一篇:10多万能提“小奥迪”?加速5秒内,还是四驱!网友:卡罗拉拜拜
相关阅读:
最新新闻
  • 60岁两居室,客厅无采光,房顶漏雨,爆改后变身跃式五室三厅
  • 江阴市领导走访慰问先进模范代表、老复员军人、离休干部
  • 每日一题:水瓶女喜欢另一半送她什么包?
  • 6岁男孩因没做家庭作业 遭父亲用吸尘器殴打致其昏迷
  • 热点新闻
    一个月买16件阿玛尼,“索赔”近50万元法院没支持 咋回事? 一个月买16件阿玛尼,“索赔”近50万元法院没支持 咋回事?
    李思思荧光口红上热搜 有商家“蹭热点”连夜上架卖口红 李思思荧光口红上热搜 有商家“蹭热点”连夜上架卖口红
    超级高铁进军贵州:会不会是下一个“巴铁”骗局? 超级高铁进军贵州:会不会是下一个“巴铁”骗局?
    优选新闻
    南阳诊所整形手术致人死亡 卫计委:麻醉医师违规执业 道达投资手记:超级妖股出现 到底释放出什么信号? 承继书揭开二十五年前身世之谜 中国海军戚继光舰抵达东帝汶 受到隆重欢迎 孕妇可以吃西瓜吗?孕期吃西瓜会引起流产,是真的吗? 郑州一渣土车沿路遗撒百米建筑垃圾,将被顶格处罚5万元! 业主欠物业费致电梯关停,老人爬9层楼猝死,谁的责任? 吉利帝豪GS增推智联型 售价10.88-11.18万元

    © Copyright 2018-2019 sislerhvac.com 央摩孔坑新闻网 .All Right Reserved